tag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post1465018174929051869..comments2024-03-09T15:05:08.896+08:00Comments on CORETANKU: TERUS BERUSAHA...Acik Ernahttp://www.blogger.com/profile/08179067713869576052noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-4771532526414507102013-05-08T20:08:31.660+08:002013-05-08T20:08:31.660+08:00omak eh rajin masak ni!heheomak eh rajin masak ni!heheOKjehttps://www.blogger.com/profile/15269438113699455592noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-90547428578647783562013-05-08T13:11:02.057+08:002013-05-08T13:11:02.057+08:00emm mgkin sbb maknya masak sedap sgt :)
teruskan b...emm mgkin sbb maknya masak sedap sgt :)<br />teruskan berusaha ye bang longIrfahttps://www.blogger.com/profile/08689327426836891192noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-13338101862602130752013-05-07T17:18:30.720+08:002013-05-07T17:18:30.720+08:00chaiyok chaiyokkkkkkkchaiyok chaiyokkkkkkkdear anieshttps://www.blogger.com/profile/14974058895578475288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-75443467366842663292013-05-07T08:28:39.689+08:002013-05-07T08:28:39.689+08:00assalam acik..yat ade jual produk jamu susuk dara,...assalam acik..yat ade jual produk jamu susuk dara,coklat love habibi..kalo adik nak try leh la,sbb dia bg kita tenaga,lancarkan edaran darah,lawaskan pembuangan angin n lawaskan pembuangan air besar n kecik..yg best acik pon leh mkn sekali...try la..ni no hp yat yer acik 017-2457462 =)YATZAKIEhttps://www.blogger.com/profile/18223242531363516619noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-85917206250388686792013-05-07T01:22:55.523+08:002013-05-07T01:22:55.523+08:00Chaiyokkkkk dik..teruskan usaha tu..Chaiyokkkkk dik..teruskan usaha tu..Si Matatajamhttps://www.blogger.com/profile/07886452927621335980noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-97166704387368012013-05-06T10:58:14.241+08:002013-05-06T10:58:14.241+08:00Salam rindu akak...
Semoga Along berjaya dengan m...Salam rindu akak...<br /><br />Semoga Along berjaya dengan misi menguruskan badan...insyaallah yakin boleh...:)azihttps://www.blogger.com/profile/16352222223718673879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-51919884528630176502013-05-06T10:54:14.826+08:002013-05-06T10:54:14.826+08:00Kak, anak buah sey ado sorang yg badan bosa.. Peht...Kak, anak buah sey ado sorang yg badan bosa.. Pehtu dio diet, kurangkan makan nasi sikit demi sikit.. pehtu lauk dio makan yg kukus/rebus je.. main ratah ikan dgn sayur yoo.. tp dio masak sendiri.. Orang yg nak diet ni seelok ehh kono tau masak apo yg dio nak untuk diet tu.. skang ni dio dah saiz S dah...<br /><br />tp kalau sey, sey tak sanggup la nak kurangkan nasi.. huhu..<br /><br />mudah-mudahan anak akak ni bojayo dalam usaha dio tu..Cik Azzhttps://www.blogger.com/profile/09171552320638301321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-92160072994804282972013-05-04T21:19:46.678+08:002013-05-04T21:19:46.678+08:00InsyaAllah acik! pasti si hero acik berjaya menuru...InsyaAllah acik! pasti si hero acik berjaya menurunkan berat badannya. Yg utama, jaga makan... pelan-pelan... kalau hari ni makan tiga senduk nasi... esuk lusa kurangkan jadi 2 senduk.... kemudian tu esuknya lagi kurangkan lagi jadi 1 senduk... pastu tu elakkan makan makanan segera mcm McD tu. exercise selalu... tak yah g gym pun tak pa.. cukup lari-lari anak kat depan rumah... saya dah tgk jiran saya... dulu dia sgt gemuk... sampai org panggil dia beruanglah... tp dgn semangat dia berjaya kurangkan berat badan... mcm model... jiran saya tu lelaki dan dialah yg cakap ni mcm mana dia mengurangkan berat badannya.sweetiehttps://www.blogger.com/profile/14816670945381457245noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-64750099637116283872013-05-04T18:29:59.531+08:002013-05-04T18:29:59.531+08:00semoga dia berjaya. bukan senang jika tak ada sema...semoga dia berjaya. bukan senang jika tak ada semangat dan galakan dari kita kan acik? Nieda Ramlyhttps://www.blogger.com/profile/18268436216330610049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-21483418902395409062013-05-04T17:39:43.227+08:002013-05-04T17:39:43.227+08:00cakap dengan hero Acik , usaha tangga kejayaan..!!...cakap dengan hero Acik , usaha tangga kejayaan..!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04655045085487126624noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-22383286021495624262013-05-04T07:46:52.228+08:002013-05-04T07:46:52.228+08:00ibu dia selalu masak sedap..dan selalu belai denga...ibu dia selalu masak sedap..dan selalu belai dengan kasih sayang..Bunda_norahttps://www.blogger.com/profile/00083960588285249871noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-73714501814119052982013-05-03T23:20:51.639+08:002013-05-03T23:20:51.639+08:00assalam AE..semuga hero AE berjaya menurunkan bera...assalam AE..semuga hero AE berjaya menurunkan berat badannya..mama ainihttps://www.blogger.com/profile/13575531541369092754noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-17571752848100649682013-05-03T22:31:37.041+08:002013-05-03T22:31:37.041+08:00Semoga hero sulung Acik akan berjaya menurunkan be...Semoga hero sulung Acik akan berjaya menurunkan berat badan supaya keadaan kesihatannya bertambah baik, amin.Dinas Aldihttps://www.blogger.com/profile/02870084092874865622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-31075043787842047362013-05-03T21:53:45.838+08:002013-05-03T21:53:45.838+08:00ada jiran js dulu mmg sihat lps tu dia tiap2 pagi ...ada jiran js dulu mmg sihat lps tu dia tiap2 pagi joging setengah jam...dan mlm tak ambil nasi...js jumpa kemudian terkejut dh slim dh dia...js tanya dia dan itulah petua dia....insyaalllah hero acik pun blh berjaya jugak..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-20463367625559650762013-05-03T16:43:40.145+08:002013-05-03T16:43:40.145+08:00Assalam kak, semoga along dapat menurunkan berat b...Assalam kak, semoga along dapat menurunkan berat badannya,dan semoga dia tteruskan usaha untuk menurunkan berat badan diaEmbunRosalizahttps://www.blogger.com/profile/10306387242091962227noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-2042335410856916932013-05-03T15:40:02.940+08:002013-05-03T15:40:02.940+08:00Biasa yg badan segak-segak ni sebab duduk dgn fami...Biasa yg badan segak-segak ni sebab duduk dgn family tau Acik. Anak kakak masa sekolah rendah boleh katakan montel tapi sebaik duduk di asrama semua dah susut dan normal ikut saiz kawan...<br /><br />Cuba acik lihat Amy anak acik yg bongsu dia kecik sikit tak sejak duduk asrama. Mesti susut sikit kan...<br /><br />Moga selepas aktif ke gym ada perubahan..Kakzakie Purvithttps://www.blogger.com/profile/18290430369737490751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-21869932664378161882013-05-03T15:14:24.155+08:002013-05-03T15:14:24.155+08:00doakan sajelah,,, in shaa Allah kalau ada usaha bo...doakan sajelah,,, in shaa Allah kalau ada usaha boleh turun tu !Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-77647416662083104932013-05-03T15:12:07.162+08:002013-05-03T15:12:07.162+08:00Jaga makan demi kesihatan ye angah!! semuga terus ...Jaga makan demi kesihatan ye angah!! semuga terus berusaha dengan gigihnya!!!NEKCIKhttps://www.blogger.com/profile/13931902168968546576noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-66071614622741320972013-05-03T13:25:35.736+08:002013-05-03T13:25:35.736+08:00moga hero achik tak patah semamgat untuk mencapai ...moga hero achik tak patah semamgat untuk mencapai berat badan yg dikehendaki. yg penting jaga kesihatan..kakrosehttps://www.blogger.com/profile/00600336210419929641noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-14196616505737333022013-05-03T13:10:48.611+08:002013-05-03T13:10:48.611+08:00moga hero acik kosisten dlm menurunkan berat bada...moga hero acik kosisten dlm menurunkan berat badannya.<br />acik bagi makan ikan bakar dan y air2 ya.<br /><br />moga bjayaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03247016932682615464noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-54842093852638222922013-05-03T12:49:03.766+08:002013-05-03T12:49:03.766+08:00This comment has been removed by the author.wawa syaidahttps://www.blogger.com/profile/14754783288087413389noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-4339345927724615102013-05-03T12:41:30.196+08:002013-05-03T12:41:30.196+08:00salam acik...
moga hero acik berjaya mencapai imp...salam acik...<br /><br />moga hero acik berjaya mencapai impian diaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09122642561957857688noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-8668273341629568812013-05-03T12:24:44.489+08:002013-05-03T12:24:44.489+08:00dengan doa dan sokongan dari keluarga, insya Allah...dengan doa dan sokongan dari keluarga, insya Allah berjaya capai target. Ujie Othmanhttps://www.blogger.com/profile/13644056964140833305noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-89854968121775437992013-05-03T12:11:41.474+08:002013-05-03T12:11:41.474+08:00Semoga bangah berjaya capai target dia nnt.. jgn p...Semoga bangah berjaya capai target dia nnt.. jgn putus asa... :)Ratu Hatikuhttps://www.blogger.com/profile/17301616211348566523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7884772429589877286.post-31891699861420307582013-05-03T12:04:48.864+08:002013-05-03T12:04:48.864+08:00suruh along buat target. banyakkan exercise. Makan...suruh along buat target. banyakkan exercise. Makan, jangan tak makan tapi kurangkan sikit-sikit. Melalui pengalaman kpah antara cara jaga makan:<br />jangan ambil makanan yang manis.. susu ko, kupi ko, teh ko, sirap ko, kue2 yang manih.. nahe nahe. Kok toragak bona, minum seminggu sokali. Banyak makan buah. Buah ado natural sugar. Banyak makan ulam atau sayur cocah. ngan sambal bolacan. pergh..<br />makan yang robusrobus atau baka. buek sup tak payah tumih.<br />masakkan nasi beras perang. Bogheh kito ni banyak carbo dan sugar.<br />Gerenti kurang berat badan..insyaallah.ibundohttps://www.blogger.com/profile/14726430183521288069noreply@blogger.com